想找個健康的管理體重方式,不想再復胖了嗎?
曾試過各種方式但都瘦不下去嗎?
對於自己屬於哪種體質,該用哪種減重方式感到疑惑嗎?
你需要的是一位能協助你解決問題的教練
找出你的肥胖因子,給你最關鍵的解決方案!
曾試過各種方式但都瘦不下去嗎?
對於自己屬於哪種體質,該用哪種減重方式感到疑惑嗎?
你需要的是一位能協助你解決問題的教練
找出你的肥胖因子,給你最關鍵的解決方案!
我是阿喵,我從沒想過自己可以有馬甲線,因為之前愛運動的我肚子也永遠都是軟軟的脂肪!但自從跟教練配合計畫後,兩個月體脂肪減了3%,馬甲線就自己漸漸跑出來了!!而且之前運動完後隔天總是特別疲累,但現在即使天天運動也不怕!
大家好我是彥鋒,過去是健身俱樂部私人教練,曾經使用少吃多運動的方式減重,但一運動就很累,一累就累很久,有時不小心運動後又吃更多,以致反效果愈來愈嚴重。透過認真跟教練配合實施計畫後,三個月就減去四公斤,體脂肪降5%,精神體力也變得更好了!
我10個月成功減去10kg!體脂肪掉8%!全身雕塑56.6cm!褲子也從XL→XS!腰身都出現了!以前我跑操場一圈就喘到要虛脫,現在也慢慢從3公里~21公里完賽!還跟著俱樂部的教練群,一起去參加鐵人三項接力!
大家好我是書佩,因為懷孕胖了15公斤體脂肪飆到30%,褲子要穿到L號,衣服還要跟人家借到L號穿。為了不想要再買大號的褲子,決定開始認真配合教練實施減重計畫,我總共減了18公斤!甩油體脂肪12%喔!褲子還穿到比之前更小的S號!感謝我的教練,這真是太棒了!
我是阿JO,在老婆生小孩之後一起產後肥胖,某次體檢後發現報告上紅字越來越多,脂肪肝也從輕度變成重度.....為了家人的幸福與自己的健康我決心開始減重,用了許多方法......但都沒有看到明顯而持續的效果!
後來透過與教練配合,在兩個月內甩掉10kg的肥肉,腰圍少了5吋!重點是在三個月後的體檢覆檢單上紅字都不見了!整個人更有活力也越來越年輕,真的很開心。
後來透過與教練配合,在兩個月內甩掉10kg的肥肉,腰圍少了5吋!重點是在三個月後的體檢覆檢單上紅字都不見了!整個人更有活力也越來越年輕,真的很開心。
我是昀昀,從事秘書的工作作息不正常加上愛吃零食,用節食的方式瘦身,但沒想到身形越來越臃腫而且都集中在腹部跟下半身,後來透過粉絲頁看到很多人瘦下來的樣子,下定決心要改變自己!
開始密切跟教練配合減重計畫,讓我開始出現馬甲線了!!!而且原本體力不太好,跑步10分鐘便會上氣不接下氣,但現在我可以跑完半馬沒問題喔!真的好開心!
開始密切跟教練配合減重計畫,讓我開始出現馬甲線了!!!而且原本體力不太好,跑步10分鐘便會上氣不接下氣,但現在我可以跑完半馬沒問題喔!真的好開心!
大家好我是小芷,因飲食作息不正常,讓我的體重一直高居不下,直到後來透過臉書認識教練,積極配合實施個人減重計畫,讓我六個月減了19公斤!全身上下減了100cm,現在體脂肪是17%,也看得到線條了!現在我整個人都更有自信也更有活力,真的很感謝我的教練!如果我可以,我相信每個人都可以的。